Sağ ön çapraz
adım (crossovers)
* Geri kayma (backward
stroking)
* İki ayak Spin (two
foot spin)
* Hockey stop
* Çift ayak önden
geriye, geriden öne sıçramalar (180° )
* Sağ ön iç Pivot
* Sol geri iç
Pivot
* Sol geri çapraz
(backward crossovers)
* 4 öne + 4 geriye
daire üzerinde çapraz adımlarla geçiş
* Boony Hoop Jump
* Geriye tırtıl
stopC – Yarışma için Hazırlık Seviyesi
* Sol ve sağ öne
dış yarım daireler (RFO – LFO)
* Sol ve sağ öne
iç yarım daireler (RFI – LFI)
* Sol ve sağ
geriye dış yarım daireler (RBO – LBO)
*Sol ve sağ
geriye iç yarım daireler (RBI – LBI)
* Sol öne dış üç
dönüşü (two vews of a three turn)
* Sağ öne iç üç
dönüşü (two vews of a three turn)
* Wals Jump
* Mazurka Jump
* Three Jump
* Öne ve geriye
Arabesk (forward and backward spiral)
* Tabanca (tek
ayak çökme kalkma)
* Sol ön çapraz
(forward crossover)
* Sağ geri
çapraz (backward crossover)
* T duruş (T
stop)
* Tek ayak Spin
(one food spin)
* Mohawk dönüşü
(mohawk turn)
* Wals üçlüsü (wals
three)
* 8 figüründe
dış 2a (RFO – LFO) circle eight
* 8 figüründe iç
1a (RFI – LFT) circle eight
* Salchow Jump
(360° )
* Toe loop Jump
(360° )
* ½ Flip – land
on either foot (180° )
* ½ Lutz – land
on either foot (180° )
* 1,5 dakikalık
hareketlerin birbirine bağlandığı bir dizi (müzik ile birlikte)B –Yarışmacı Seviyesi
* Toe loop Jump
(360° )
* Salchow Jump
(360° )
* Ritberger Jump
(360° )
* Flip Jump
(360° )
* Lutz Jump
(360° )
* Axel hazırlık
* Muhtelif ayak
oyunları (foot work)
* Spiral
Sequence
* Sit Spin
* Spin
Combination (up right + sit)
* Jump
Combination (wals jump + toe loop)
* Jump
Combination (three jump + salchow)
* Serpentine (5a
RFOI – LFIO)
* Serpentine (5b
RFOI – RFIO)
* 8 figüründe
geri dış kenar (3a RBO – LBO)
* 8 figüründe üç
dönüşü (7a RFO – LFO)
* Artistik ve
teknik hareketleri içeren 2 dakikalık serbest müzikli programA – İlerlemiş Yarışmacı Seviyesi
* Axel Paulsen
(520° )
* Split Jump
* Stag Jump
* Jump
Combination (flip + ritberger)
* Jump
Combination (lutz + ritberger)
* Jump
Combination (ritberger + ritberger)
* Jump Sequence
(Axel + Euler + Salchow)
* İkili Toe Loop
ve Salchow hazırlık
* Ayak oyunları
(Steep Sequence)
* 8 figüründe
geri iç kenar (4a RBI – LBI) circle eight
* 8 figüründe üç
dönüşü (8a ve 8b RFO – LBI , LFO – RBI)
* Bayanlara
Layback Spin
* Camel Spin
* Spin
Combination (camel spin + sit spin)
* 6
zorunlu hareketten oluşan 2,30 süreli kısa progra